· שינוי הרגלי התזונה: הקטנת נפח הארוחות והימנעות מאכילה סמוך לשינה, הפחתה בצריכת אלכוהול, קפאין, מאכלים מתובלים ועתירי שומן, שוקולד ומיצי פירות הדר.
· שינוי הרגלי חיים כולל הפחתת משקל, הפסקת עישון, שמירה על משטר אימונים והימנעות מלחצים.
אריזה: 14 קפליות ו-7 קפליות.